時逢歲末農曆年節期間,是國人最重要的節日之一,從年終尾牙到過年闔家團聚,乃至春酒聚餐,交際應酬茶酒下肚有之,豐盛佳餚大魚大肉亦不能免俗,然而一連串的大吃大喝下,苦的就是我們的食道胃腸消化系統了。
這當中除了腸胃不適、消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉外,就屬胃食道逆流為大宗,而且胃食道逆流往往會伴隨其他不是胃痛的症狀,也會常常讓人誤以為是心臟或肺部的問題。事實上,胃食道逆流算是種文明病,由於現代人工作壓力大,飲食太過油膩、刺激調味辛辣過重,三餐不定時常吃消夜等都會造成胃食道逆流的症狀反覆發生。
胃食道逆流的成因有很多,主要是由於胃食道交界賁門處下食道括約肌因某些原因鬆弛不易緊閉,造成胃酸從胃裡逆流回食道而引發不適。另外食道黏膜敏感脆弱,食道和胃排除胃酸功能異常等都會加重症狀與不舒服。長期的胃食道逆流甚至會增加賁門癌症的風險。
胃食道逆流的症狀分為典型症狀和非典型症狀。典型症狀包括胃酸逆流和心口灼熱。非典型症狀有牙齦發炎、喉嚨疼痛或有異物感、喉嚨卡痰、吞嚥困難、慢性咳嗽、氣喘、胸悶胸痛等。如果有典型的症狀(胃酸逆流或心口灼熱)其中一項,胃食道逆流的可能性就很高,如果症狀一直無法緩解建議到胃腸科門診就醫以免產生併發症。 如果無典型症狀,如果是胸痛、喘,一般會建議先到心臟科或胸腔科排除一些如心肌梗塞或肺炎等急迫性問題再接受胃食道逆流的治療。
但除了藥物治療外,飲食的注意和生活習慣的調整也很重要。飲食方面要盡量避免太甜、太酸、太油及刺激性的食物。生活習慣方面要避免常吃宵夜以及飯後盡量不要平躺,另外適度運動及避免肥胖都有助於避免胃酸逆流的發生。
祝福大家永保腸胃健康!!!
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